2月2回目のウィズピア

2020年2月25日ウィズピアでの笑いヨガ、前回お休みのIさんTさんNさんが参加されました。自転車でけがされたSさんも椅子に掛けて参加できました。新型コロナウィルスが相変わらず朝昼夕のトップニュース、終息が見えず、手洗い、お口の笑トレが欠かせません。休憩では寒い中換気も大事。立ってのエクササイズ、座ってのエクササイズ半々にしてできるだけ体操効果を高めたいと思いますが、年齢や体調に開きがあるためか、座ってないとできない方、立ったままがいい方、半分ずつでちょうどいい方、みなさんまちまちです。なかなかに難しいです。後半にサイクリング笑いをしましたが、下半身の筋力がないとしんどい様子。他にウォーキング笑い、ムンクの叫び笑いが良かったとの感想がありました。次回3月は新型肺炎のニュースが治まっていますよう祈るばかりです。