JA女性大学での笑いヨガ

2019年4月24日JA女性大学に招かれて笑いヨガをしました。喜多方市内のJA婦人部の方々36人と女性スタッフ2名の方の参加者でした。笑いヨガが初めての方、今年2月の山都町のサロンで経験した方、かなり前に福島で経験したという方々などJAを支えていらしゃる元気なご婦人方で、私の方が元気をいただくことができて楽しい1時間を過ごすことができました。最後の感想で、動きが激しくないのに汗をかいた、運動になった、大きな声を出してすっきりした、こんなことで笑えるのかと思ったが、最後はしっかり笑っていた等々聞かれました。