5月喜多方笑いヨガクラブ

2019年5月7日、喜多方笑いヨガクラブの第2回目でした。前回の来られてお休みの方、今日初めての方とみんなで10人でした。地域に広まるにはまだまだ時間がかかりそうです。男性のTさんが朝方寒かったので着込んできたら笑って暑くなったと。前回のリラクゼーションはハミング呼吸で終わりましたが、今回片鼻呼吸をしました。永くヨガをされている方が、この呼吸が良かった、他の方もすっきりしたとの感想でした。