7月河東笑いヨガクラブ

2019年7月4日小雨が残る日、河東笑いヨガクラブいいべぇ~でした。今回初めての方が3名いらっしゃいました。うち一人は先月リーダーになられたSさんです。早くも来年会津でリーダー養成講座を受けたいと希望される方をお連れしていらっしゃいました(驚き)。前から河東で笑いヨガに参加されていたYさんも同じく先月リーダーになられて一緒に笑いヨガです。久しぶりに自己紹介笑いから入りました。終わった後の感想では、雨で来るのを迷ったけど来てよかった、楽しかった、気持ちが軽くなった、肩が痛かったけど良くなった、ぎっくり腰を忘れてできた等々聞かれました。そうです。悪天候は気圧も下がり、気分も落ち込みがち。また酸素濃度も低く、元気がでないのが普通。でもこんな日こそ「笑いヨガ日和」なんです。気分に関係なく笑い、体に酸素をたっぷり取り入れられるので体と心の健康が実感できます。最後の片鼻呼吸のリラクゼーションでは、メンバーさんの紹介で来られた初めての方が、とてもリラックスできてよかったと。次回も一緒にできたらいいですね。