10月の河東笑いヨガ

2019年10月3日河東笑いヨガに16人が来られました。9月にティーチャーになられた小林さんもみえました。最初に河東社協の五十嵐さんより、来月は園芸ふれあいセンターのボランティア活動、花壇の手入れをしてほしいと要請がありました。河東での笑いヨガは4年目に入ってます。いつも協力いただく河東社協さんには感謝です。継続は力、目に見えない効果効果でしょうか。男性のMさんはこのところお休みなしで来られます。一人暮らしを少しでも元気に過ごしていただきたいと思います。6月にリーダーになられたYさんは一人で笑うよりやっぱりみんなと笑うのがずっといいと。それは私も実感します。座っての笑いヨガ、ウォーキング、サイクリング、スキー笑いなど、喜多方同様筋トレになって良かったと感想がありました。しばらく都合でお休みだったRさんはストレス解消になったと。今回初めて参加されたHさんは遠慮がちでした。上手にリード出来るようもっと勉強しなければと思いました。それでもHさんから体が軽くなったと感想がありましたので少しホッとしました。来月はボランティアの後の笑いヨガ、是非ご協力をお願いします。