ウィズピア10月の笑いヨガ

2019年10月8日ウィズピアでの笑いヨガ、今回も初めての方が一人参加されました。前半は立って後半は椅子に座って行いました。体調の悪い方は無理せず最初から座っていただきました。体調が悪くお休みだったSさんが最後まで参加でき、ゾウの散歩笑いが良かったと感想がありました。座ってのエクササイズのスキー笑いやサイクリング笑い、ウォーキング笑いは結構な筋トレになりますが、年配のNさんは苦にせずこなしていました。Tさんはいつもお気に入りのエクササイズを最後の感想で言われますが、今日はスキー笑いが良かったと。最後まで座って参加のOさんはサイクリング笑い、Yさんはメンタルフロス笑いが良かったようです。スタッフの方も肩こりが良くなった、腰の痛みが軽くなった、2週間ぶりの運動で良かったと。初めての方には少し難しかったようでした。徐々に慣れていただきたいと思います。