11月の喜多方笑いクラブ

2019年11月5日喜多方笑いクラブ楽笑での笑いヨガ。寒くなってきましたが始まるとあったかくなるからと暖房はつけずにスタート。インフルエンザ流行の季節ですので、免疫力を高めて冬に備える笑いヨガをしました。子供に返って無邪気に遊びストレス発散、またストレスの時の対応も、筋力体力をつけることも大切と5分ほどの休憩で欲張って時間いっぱい笑いました。私の幼馴染Tさんより、家で一人でやるのが照れもあってなかなかできない・・・みなさんはどうされていますか、と。Yさんがウォーキングの時にホッホハッハとやっていると。他の方はクラブの時だけのようです。できたら月2回、やがては毎週くらいにクラブを増やせたらと思いますが・・・。今後の検討課題です。