関柴町公民館で笑いヨガ

2019年12月10日、関柴町公民館での「夢づくり未来塾」の10名の受講生の方々と笑いヨガをしました。今年度受講の終了式の前の講座になりました。2名の方はクラブにお出でになったことのある方でしたが、初めての方がほとんどでした。笑うことに抵抗がある方もいらしたようですが、みなさんしっかり笑っていらっしゃいました。日常の生活でも、家で一人でもできそうだと早速されるような雰囲気があり良かったです。普段使わない筋肉をつかい運動になったと効果を実感していただきました。