1月2回目のウィズピア

2020年1月28日、ウィズピアでの笑いヨガでした。永くお休みのSさんや前回施設の都合で参加できなかったNさんUさんが参加できました。毎日、新型コロナウィルスがトップニュースに出てきています。予防に大切な、手洗い笑い、うがい笑いをした後、免疫力を上げるバナナを食べるバナナ笑い、他体力づくりの笑いヨガなどをしました。皆さんの感想を伺うと、楽しかったエクササイズは人それぞれです。サイクリング、スキー、ボート漕ぎ、相撲、ボーリング笑い等々。Iさんから最後の片鼻呼吸が難しかったと言われました。説明が足りなかったかもしれません。次回はしっかり覚えていただけるようにします。次回も笑いの体操で健康づくりをしましょう。